التغذية وأسنان الأطفال

عادة ما يبدأ الأطفال عملية تبديل الأسنان عند سن الخامسة وقد تستمر هذه العملية لدى البعض حتى بلوغ عمر الثانية عشر، للتغذية السليمة دور هام في ظهور أسنان الأطفال، وللتعرف على أهم الأطعمة التي يجب تضمينها في نظام طفلك الغذائي تابع المقال الآتي.

أطعمة هامة يجب تضمينها في نظام طفلك الغذائي

فيما يلي بعض الأطعمة التي ينصح بتضمينها في نظام طفلك الغذائي للحصول على أسنان قوية وسليمة:

  • الخضراوات والفواكه، تحتوي الخضراوات والفواكه على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك خلال مرحلة نموه، بإمكانك تقديم الفواكه لطفلك كوجبة خفيفة، مع الأخذ بعين الاعتبار أهمية تنظيف الأسنان أو شطفها بالماء على الأقل بعد تناول الفواكه السكرية كالموز والزبيب والبطيخ والفراولة وغيرها.
  • تناول منتجات الألبان والأجبان، لضمان النمو الصحي لأسنان طفلك يتوجب عليه الحصول على كمية كافية من الكالسيوم والتي يمكنه الحصول عليها من الحليب والبيض ومنتجات الألبان والأجبان.
  • تجنب الأطعمة اللزجة، تتسم الأطعمة اللزجة بدرجة التصاقها العالية وصعوبة التخلص منها حتى بعد شرب الماء أو الغرغرة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة، الكراميل والفول السوداني ودقيق الشوفان والعسل وغيرها.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات، تلعب الشوكلاتة والحلويات والمصاص دوراً كبيراً في زيادة فرصة تسوس الأسنان، في حال الرغبة بتقديم الحلويات لطفلك ينصح باختيار الحلوى الخالية من السكر تفادياً لتسوس الأسنان.
  • استبدلي العصائر بالماء، تحتوي العصائر بمختلف أنواعها وحتى الحليب على السكر، يمكنك استبدال العصائر بالماء المنكه، يساعد طفلك على شطف فمه والتخلص من بقايا الطعام العالقة به.

نصائح وإرشادات للعناية بأسنان طفلك

للحصول على أسنان بيضاء ولامعة خالية من المشاكل يمكن للنصائح والإرشادات التالية أن تساعدك:

  • استخدام معجون الأسنان بالفلوريدا، لحماية أسنان طفلك من التسوس ينصح باستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة الفلوريدا التي تتناسب مع عمر طفلك.
  • استخدام الخيط بشكل يومي، للتخلص من بقايا الطعام التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها.
  • استخدام فرشاة الأسنان مرتين يومياً على الأقل.

للمزيد من المعلومات حول الطريقة الأمثل للعناية بأسنان الأطفال لا تتردد بالتواصل مع مركز الحكمة الطبي للأسنان – أفضل مركز أسنان وهوليود سمايل ابوظبي

صناعة مزيل العرق في المنزل بخطوات بسيطة

هل مللت من استخدام مزيل العرق المصنع من مواد كيميائية؟ هل تبحث عن مواد طبيعية من شأنها ان تخلصك من رائحة العرق المزعجة؟ إن كانت إجابتك نعم، عليك متابعة المقال الآتي سنتحدث في مقالنا لليوم عن طريقة تحضير مزيل عرق بمكونات منزلية بسيطة.

كيفية صناعة مزيل العرق بمكونات منزلية بسيطة

يمكن صنع مزيل العرق في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وسهلة الحصول عليها. إليك طريقة بسيطة لصنع مزيل العرق الطبيعي:

المكونات:

  • ربع كوب من مسحوق النشاء (الذرة أو التابيوكا)
  • ربع كوب من بيكربونات الصوديوم، إضافة إلى صنع مزيل العرق تعمل بيكربونات الصوديوم بكفاءة كمعقم ومطهر أرضيات وغيرها من الاستخدامات الأخرى المتعلقة بالتنظيف.
  • 5-10 قطرات من زيت اللافندر أو زيت الشاي الأخضر لإضافة رائحة عطرية فواحة على الخليط (اختياري)

طريقة التحضير والاستخدام:

  • في وعاء صغير، قم بمزج مسحوق النشاء وبيكربونات الصوديوم حتى يتمازجا جيدًا.
  • إذا كنت ترغب في إضافة عطر للمزيل، يمكنك إضافة الزيت العطري مثل زيت اللافندر أو زيت الشاي الأخضر. يمكنك ضبط عدد القطرات حسب تفضيلك للرائحة.
  • امزج المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  • قم بتخزين المزيل في علبة زجاجية أو علبة فارغة من مزيل العرق السابق الذي استخدمته.
  • لاستخدامه، ضع كمية صغيرة من المزيل على أصابعك وقم بتوزيعها برفق على الإبطين أو المنطقة التي ترغب في تطبيقها.
  • يمكن تكرار هذا الإجراء حسب الحاجة عدة مرات في الأسبوع.
  • قبل استخدام أي مكونات طبيعية على بشرتك ينصح بتجربتها على جزء بسيطة من البشرة قبل تطبيقها على مساحة أوسع تفادياً لردود الفعل التحسسية لأحد مكونات الخليط.
  • إضافة إلى المكونات السابقة يمكن لمكونات أخرى أن تكون فعالة في تخليصك من رائحة العرق كزيت جوز الهند، أو خل التفاح، أو بودرة الشاي أو غيرها.

مزيل العرق المصنوع من مكونات طبيعية قد يكون فعالًا للبعض، ولكن قد تختلف النتائج من شخص لآخر. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية خاصة أو تفاعلات جلدية، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي مزيل عرق جديد.

الأراضي البيضاء في السعودية دليلك الشامل

يمكن تعريف الأراضي البيضاء في المملكة العربية السعودية على أنها الأراضي التي لم يتم استغلالها أو تطويرها أو البناء عليها إلى هذه  اللحظة. وفقاً لرؤية المملكة العربية السعودية لعام 2030 فإن الهدف الرئيسي للمملكة هو استغلال هذه الأراضي لتحفيز التطوير العقاري والاستثمار لهذه الأراضي من خلال تقديم تسهيلات لمطورين الراغبين في الاستثمار على هذه الأراضي. يمكن لاستثمار هذا النوع من الأراضي أن يساهم في تنمية البنية التحتية للمملكة إلى جانب توفير مساكن ومرافق عامة وتعزيز النمو الاقتصادي في المنطقة. للتعرف على شروط شراء الأراضي البيضاء تابع المقال الآتي.

شروط شراء الأراضي البيضاء في السعودية

تخضع شروط شراء الأراضي البيضاء في السعودية للقوانين واللوائح العقارية المعمول بها. هناك عدد من الشروط العامة التي يجب مراعاتها عند شراء الأراضي البيضاء في المملكة العربية السعودية. إليك بعض الشروط الشائعة:

  • الجنسية: يعتبر تملك الأراضي البيضاء في بعض المناطق مقتصرًا على المواطنين السعوديين فقط. ومع ذلك، توجد بعض الاستثناءات والإجراءات التي تسمح للمقيمين والأجانب بالاستثمار في الأراضي البيضاء في بعض القطاعات والمناطق المحددة.
  • التصنيف العقاري: يجب التحقق من تصنيف الأرض واستخدامها المسموح به وفقًا للمخططات العامة والتنظيمات المحلية. قد يكون هناك تصنيفات محددة للاستخدام السكني أو الصناعي أو التجاري وغيرها.
  • الاشتراطات البيئية والبنية التحتية: قد تكون هناك متطلبات خاصة للأراضي البيضاء بناءً على الاشتراطات البيئية والتخطيط العمراني والبنية التحتية المطلوبة. قد يتطلب من المستثمرين توفير المرافق اللازمة مثل الكهرباء والمياه والطرق والصرف الصحي.
  • الأوراق والتصاريح: قد تكون هناك وثائق وتصاريح إضافية مطلوبة لشراء الأراضي البيضاء، مثل ترخيص البناء وتصاريح التنمية والتصاريح البيئية. ينبغي الحصول على جميع الأوراق والتصاريح اللازمة قبل الشراء.

قبل الشروع بعملية شراء أي أرض لا بد لك من استشارة محامي أو استشاري عقاري على قدر من الخبرة في هذا المجال. في حال كنت تبحث عن محامي شاطر في مكة للاستشارات العقارية لا تتردد بالتواصل مع أفضل محامي في مكة لدى مكتب المستشار القانوني الدكتور طلال الهندي.

 

البورسلان والسيراميك للديكور: المزايا والعيوب

هل تعاني من صعوبة في اختيار البلاط الأمثل لمطبخ أو أي من غرف منزلك الأخرى؟ هل وقع اختيارك على بلاط البورسلان والسيراميك للأرضيات أو الجدران؟ إن كانت إجابتك نعم عليك متابعة المقال الآتي، سنتحدث في مقالنا لليوم عن أهم مزايا وعيوب استخدام كل من البورسلان والسيراميك في الديكور.

مزايا وعيوب السيراميك في الديكور

للسيراميك أنواع مختلفة، فمنها ما يدخل في صناعة الأرضيات ومنها ما يستخدم لصناعة الأواني، وبناءً على ذلك يمكننا تقسيم السيراميك إلى نوعين:

  • سيراميك عالي الامتصاص للماء، وهو الذي يستعمل لأرضيات الممرات وغرف النوم.
  • سيراميك قليل الامتصاص للماء، يستخدم عادة في الأماكن المعرضة للرطوبة كالجدارن الخارجية، والأرضيات، وجدران الحمامات وما إلى ذلك.

أياً كان نوع السيراميك المستخدم فإن السيراميك يمتاز بالعديد من المزايا فيما يلي أبرزها:

  • يتوفر بتصاميم متعددة، منها ما هو مزخرف والملون وما إلى ذلك.
  • مقاوم للحرارة، مما يجعله خياراً جيداً للاستخدام في المنزل وبالأخص المطبخ.
  • سهل التنظيف، على عكس الرخام يمتاز السيراميك بسهولة تنظيفه كل ما تحتاج إليه هو القليل من الماء والصابون.
  • سهل التركيب، نظراً لوزنه الخفيف فلن تعاني من أي صعوبة في تركيبه.
  • التكلفة المنخفضة، عند مقارنته مع الانواع الأخرى من البلاط قد تلاحظ أن تكلفة السيراميك منخفضة مقارنة مع الجودة التي ستحصل عليها.

على الرغم من مزايا السيراميك المتعددة إلا أن له بعض العيوب فيما يلي أبرزها:

  • غير عازل للصوت.
  • شديد البرودة وبالأخص في الشتاء.
  • قابل للانزلاق.

مزايا وعيوب البورسلان

يمتاز البورسلان بسطحه الأملس الناعم والجميل، يمتاز البورسلان بعدد من المزايا فيما يلي أبرزها:

  • شديد الصلابة، يعتبر البورسلان من أشد أنواع البلاط صلابة وتحملاً للضغط.
  • سهولة التنظيف، كل ما تحتاج إليه هو قطعة من القماش المبلل.
  • سهولة الصيانة، عند تعرض أحد القطع للكسر لن تحتاج إلى تغيير كامل البلاط بإمكانك استبدال القطعة المكسورة فقط.
  • مقاوم للحرارة وغير قابل للاشتعال.

على الرغم من مزايا السيراميك المتعددة إلا أن له بعض العيوب فيما يلي أبرزها: الوزن الثقيل، التكلفة المرتفعة، وصعوبة التركيب.

في حال كنت تواجه صعوبة في اختيار البلاط الأمثل لمطبخك لا تتردد بالتواصل مع جوتلينج؛ نمتلك فريق من أصحاب الخبرة الطويلة في مجال تصميم المطابخ وهو ما جعل اسمنا يلمع بين أسماء افضل محلات مطابخ في الإمارات العربية المتحدة

تمويل إمكان : دليلك الشامل

تقدم شركة إمكان للتمويل أنواعاً مختلفة من التمويل كالتمويل التأجيري والتمويل الإضافي والتمويل المصغر وتمويل المشتريات وغير ذلك، ولتعرف على شروط التمويل من إمكان للتمويل تابع المقال الآتي.

شروط التمويل المصغر من إمكان

حتى تتمكن من الاستفادة من التمويل المصغر لابد أن تنطبق عليك الأحكام والشروط التالية:

  • يجب أن تكون سعودي الجنسية.
  • يجب ألا يقل عمرك عن 25 عاماً ولا يزيد عن 60 عاماُ.
  • يجب أن يبلغ الحد الأدنى للراتب 4000 ريال سعودي.
  • امتلاك سجل ائتماني جيد.
  • يجب ألا تقل عدد أشهر خدمتك في القطاع الخاص عن 6 شهور.

شروط التمويل الإضافي من إمكان

حتى تتمكن من الاستفادة من التمويل الإضافي لابد أن تنطبق عليك الأحكام والشروط التالية:

  • يجب أن تكون سعودي الجنسية.
  • يجب أن يحول المقدم للطلب راتبه على مصرف الراجحي.
  • يجب ألا يقل الراتب المحول لمصرف الراجحي عن 5000 ريال سعودي.
  • يجب أن تكون مدة خدمة العميل شهر واحد على الأقل في القطاع الخاص أو الحكومي أو شبه الحكومي للمحولين راتبهم على مصرف الراجحي، و6 أشهر لغير محولين الراتب على مصرف الراجحي.
  • يجب ألا يقل عمرك عن 18 عاماً ولا يزيد عن 60 عاماُ.
  • يجب أن تمتلك تمويل قائم للحصول على التمويل الإضافي.

شروط التمويل التأجيري من إمكان

حتى تتمكن من الاستفادة من التمويل التأجيري لابد أن تنطبق عليك الأحكام والشروط التالية:

  • الحصول على خطاب التعريف بالراتب.
  • امتلاك هوية وطنية ورخصة سارية المفعول.
  • امتلاك عنوان وطني للعميل.
  • كشف حساب بنكي لآخر 3 شهور.
  • إحضاء عرض سعر للمركبة المراد شرائها.

شروط تمويل المشتريات من إمكان

حتى تتمكن من الاستفادة من تمويل المشتريات لابد أن تنطبق عليك الأحكام والشروط التالية:

  • ألا يقل راتب الموظف السعودي عن 2000 ريال سعودي، والمقيم عن 5000 ريال سعودي، و1900 ريال سعودي للمتقاعد.
  • يجب ألا يقل عمرك عن 18 عاماً ولا يزيد عن 60 عاماُ.

لا تتردد بالتواصل معنا للحصول على المزيد من المعلومات عن تمويل إمكان أو اعادة تمويل الراجحي في السعودية

مزايا خشب الزان

عند التطرق إلى ذكر نوع الأخشاب المستخدم في صناعة الأثاث و دواليب مكتب و ما إلى ذلك من أثاث المنازل والمكاتب كن على ثقة بأن خشب الزان سيتصدر قائمة أفضل الأخشاب وأكثرها متانة، يمتاز هذا النوع من الأخشاب بمقاومته العالية للماء وعليه يمكنك استخدامه داخل المنزل وحتى خارجه، ولتعرف على أهم مزايا خشب الزان تابع المقال الآتي.

مزايا خشب الزان المتنوعة

يعد الزان الأوروبي أحد أفضل أنواع الأخشاب، ينمو خشب الزان في المناطق المعتدلة وشبه الإستوائية في الجزء الشمالي من العالم. أما عن مزايا هذه الأخشاب فيمكن تلخيصها بالنقاط التالية:

  • اللون، يمتاز لون خشب الزان بالكريمي الفاتح الممزوج بالوردي أو البني. أما عن قشرة هذه الاخشاب فعادة ما تكون بلون أغمق من الخشب غالباً ما يكون مائل إلى الذهبي وذلك لتعريضها لأعمال المعالجة والبخار.
  • المظهر، يحفاظ خشب الزان على قوته ومنظره المتألق لسنوات طويلة بعد الاستخدام سواء كان ذلك داخل المنزل أو خارجه.
  • القوام، يمتاز خشب الزان بقوامه الأملس والناعم ولمعانه المعتدل، ولذلك يفضل استخدامه صناعة الأثاث الفخم المخصص لغرف النوم والضيوف.
  • الرائحة، لا يمتلك هذا النوع من الأخشاب أي رائحة تميزه عن غيره من الأخشاب.
  • قابلية التشكيل، يعد خشب الزان جيداً للتشكيل، وعليه يمكن استخدامه في صناعة قطع الأثاث المختلفة بكل سهولة، كل ما تحتاج إليه هو قطع الخشب والقليل من الأدوات والغراء.
  • الصيانة، على عكس بعض أنواع الأخشاب يمتاز خشب الزان بإمكانية صيانته عند تعرضه للتلف.
  • التكلفة، يتوفر هذا النوع في جميع أنحاء أوروبا ويمتاز بتكلفته المتوسطة.
  • الاستخدامات، لا تقتصر استخدامات خشب الزان على الأثاث فحسب إنما يستخدم في صناعة العديد من المنتجات، كالقوارب والخزائن والآلات الموسيقية وغير ذلك.

عيوب خشب الزان

على الرغم من مزايا خشب الزان إلا أن له بعض العيوب من أبرزها انخفاض مقاومته للتعفن، وعليه فإنه عيد من أنواع الأخشاب المعرضة لغزو الحشرات.

للمزيد من المعلومات حول خشب الزان أو غيرها من الأخشاب المخصصة لصناعة أثاث المكاتب لا تتردد بالتواصل مع متجر مكتب – أفضل متاجر الأثاث المكتبي في المملكة العربية السعودية.

كيف تضمن تطبيق عملية التخطيط المالي بشكل صحيح؟

يمكن تعريف التخطيط المالي على أنه العملية التي يتم فيها اتخاذ القرارات المرتبطة بطريقة إدارة الأفراد لحقوقهم المالية، وتضم عدة جوانب، منها إعداد الميزانية العامة، والتخطيط للضرائب، وتوفير المال، وغيرها، ويجب الإحاطة بعناصر التخطيط المالي، كي يستطيع الفرد التخطيط.

عناصر التخطيط المالي

تضم عناصر التخطيط المالي ما يلي:

الميزانية

تعتبر الميزانية الخطوة الأولى في التخطيط المالي، حيث يعتبر الهدف من وضع ميزانية هو تحقيق الاكتفاء المالي، بحيث تكون المدخرات أكثر من المخرجات خلال الشهر، لذا يجب وضع ميزانية لتحقيق الأهداف التي وٌضعت لأجلها، ويٌنصح بأن تكون قصيرة الأمد، مثل وضع ميزانية التسويق التي تٌصرف كل شهر.

السيولة

السيولة هي مخرج الطوارئ التي يتم اللجوء لها عندما تظهر نفقات مفاجئة، مثل فواتير الإصلاح وغيرها من النفقات التي لا يمكن تحديد المبلغ الواجب رصده لها شهريا، حيث تظهر أهمية السيولة في رصد مبلغ معين لا يٌنفق إلا في حال ظهرت أزمات غير متوقعة، لتجنب الوقوع في أزمة المديونية.

التأمين

يساعد التأمين على توفير العديد من النفقات المالية التي يجب إنفاقها عند مواجهة مشكلة أو حادث معين أثناء القيام بالعمل، سواء كان للموظف أو للمؤسسة، ويجب الإشارة إلى ضرورة الحصول على التأمينات اللازمة للأشخاص ولمنشئاتهم، فهي خطوة مهمة من خطوات التخطيط، وتظهر أهميته في تدارك الكثير من النفقات وتوفيرها.

النفقات الكبيرة

تكون النفقات الكبيرة من أجل المشتريات الكبيرة، هي تلك التي تحتاج لرأس مال كبير يمكن أن يصل لمضاعفة الدخل السنوي في بعض الأحيان، أو أخذ القروض من أجل شرائها، مثل المنازل وتكاليف التعليم، والسيارات، وقد يلجأ البعض للادخار لتوفير الأموال بشكل آمن، بحيث لا يؤثر على رأس المال، فمثلا عند وجود هذه المشتريات يٌنصح بإدراجها كبند ضمن التخطيط المالي.

الاستثمار

يجب مراعاة الاستثمار طويل الأمد، أو الذي يستمر لساعات، مع ضرورة المحافظة على السيولة وتجنب تجميدها في أسهم البورصة.

 

أهداف التخطيط المالي

يمكن توضيح أهمية التخطيط المالي للمؤسسات والأفراد كما يلي:

  • المحافظة على الأموال
  • المشاركة في النشاطات التنفيذية
  • المساهمة في تمويل المشاريع
  • تعزيز المراقبة المالية
  • المساعدة على اختيار الهيكل الرأسمالي المناسب
  • الربط بين معطيات الحاضر المالية، وتوقع متطلبات المستقبل
  • المساعدة على تجنب الأزمات التجارية

 

الأمن الإلكتروني : دليلك الشامل

يمكن تعريف الأمن الإلكتروني أو المعروف بالأمن السيبراني (Cyber Security) على أنه مجموعة التقنيات والضوابط التي تقوم المؤسسات والشركات باستخدامها لحماية الشبكات والأنظة والبرامج والأجهزة والبيانات الخاصة بها من الهجمات الإلكترونية. والجدير بالذكر أن استخدامات الأمن الإلكتروني لا تقتصر على المؤسسات والشركات فحسب إنما ينصح أي شخص يقوم باستخدام شبكة الإنترنت أن يتحذ التدابير اللازمة لحماية معلوماته وبياناته الشخصية من السرقة والاستغلال غير المصرح به. ولتعرف على أنواع الأمن الإلكتروني تابع المقال الآتي.

أنواع الأمن الإلكتروني

يقسم الأمن الإلكتروني إلى عدة أنواع كالآتي:

  • أمن البنية التحتية (Critical Infrastructure Security)، يقصد بالبنية التحتية للشركات بالأنظمة والبيانات والشبكات التي تعتمد الشركة عليها في عملها بشكل أساسي.
  • أمن الشبكات (Network Security)، وتتضمن حماية الشبكات التي تقوم عليها أجهزة الحاسوب وتتضمن الشبكات السلكية والشبكات اللاسلكية.
  • أمن التطبيقات (Application Security)، ويتضمن أمن التطبيقات والأجهزة المحمولة التي تتضمنها الشركة وطريقة تعاملها مع بيانات المستخدم.
  • أمن التخزين السحابي (Cloud Security)، ويتضمن طريقة تشفير البيانات عند تخزينها في السحابة أو أثناء استخدامها وحتى انتقالها.
  • أمن إنترنت الأشياء (Internet of things Security)، ويتضمن تأمين الأجهزة المرتبط ضمن شبكة واحدة عبر شبكة الإنترنت من أي تهديد والمساعدة على إصلاح الثغرات الأمنية في كل جهاز.

تهديدات الأمن الإلكتروني

يتعرض الأمن الإلكتروني لعدد من التهديدات نذكر فيما يلي أبرزها:

  • البرامج الضارة، يتم تنشيط هذه البرامج بمجرد نقر المستخدم على رابط أو مرفق معين، ومن الأمثلة عليها برامج الاحتيال، والفيروسات، وبرامج الفدية والابتزاز وغيرها العديد.
  • الحرمان من الخدمة، تسبب بعض أنواع الهجمات حرمان المستخدم من الخدمة وذلك بجعل جهاز الحاسوب أو الشبكة غير مستجيبة لأوامر المستخدم.
  • التصييد الاحتيالي، ويتم ذلك من خلال خداع المستخدمين لنشر بياناتهم الشخصية الهامة كأرقام بطاقة الائتمان وغيرها.
  • هجوم الوسيط، يحدث هذا النوع من الهجمات نتيجة دخول أشخاص غير مصرح لهم بين المستخدم والشبكة، وعادة ما يتم عن طريق شبكات الواي فاي الغير محمية.

للمزيد من المعلومات عن الأمن الإلكتروني والهجمات الضارة الواقعة عليه لا تتردد بالتواصل مع شركة إم بي جي لخدمات الشركات – أفضل شركات الأمن الالكتروني في الامارات

كل ما تريد أن تعرفه عن الدفع مقابل النقرة

يمكن تعريف الدفع مقابل النقرة على أنها أحد أشكال الإعلان على الإنترنت يدفع فيها المعلن عندما ينقر أحد العملاء المحتملين على إعلان تم توجيهه إلى موقع الويب، يهدف هذا النوع إلى زيادة حركة المرور على موقعك الإلكتروني ولتعرف أكثر على الدفع مقابل النقرة تابع المقال الآتي.

مزايا الدفع مقابل النقرة

يوفر الدفع مقابل النقرة للمستخدم مجموعة من المزايا نذكر فيما يلي أبرزها:

  • نتائج سريعة وفورية، تمتاز نتائج الدفع مقابل النقرة على أنها فورية على عكس الأنواع الأخرى كتحسين محركات البحث التي تحتاج نتائجها مدة طويلة للظهور، وعليه فإن الدفع مقابل النقرة يعد الحل الأمثل للشركة الناشئة والصغيرة التي لا تستطيع الانتظار مدة زمنية طويلة للحصول على النتائج.
  • سهولة التحكم وإجراء التعديلات، يسهل على المستخدم التحكم بالكلمات المفتاحية ومواضع الإعلانات والميزانية الخاصة بحملة التسويق.
  • فعالية كبيرة، يمتاز هذا النوع بفعاليته الكبيرة، ستقوم بالدفع فقط عندما يقوم المستخدم بالنقر على الموقع الخاص بك، أي شخص سيقوم بالنقر يمتلك نية الشراء وبذلك ستتمكن من استرداد أموالك المدفوعة عن اتمام العميل عملية الشراء.
  • سهولة استهداف العميل المحتمل، يمتلك هذا النوع من الإعلانات القدرة على استهداف العميل المحتمل والذي سيقوم بشراء منتجاتك وتحقيق النجاح لحملتك التسويقية، ويتم ذلك من خلال استخدام الكلمات المفتاحية التي يستخدمها العميل.
  • الإعلانات الخاصة بهذا النوع تقع دائما في المقدمة أي انها مرئية بشكل دائم.

عيوب الدفع مقابل النقرة

على الرغم من المزايا التي يوفرها هذا النوع من التسويق إلا أن له بعض العيوب جعلت من استخدامه محدودا بعض الشيء، فيما يلي أبرز هذه العيوب،

  • طريقة غير فعالة على المدى البعيد، بمجرد انتهاء الحملة ستقوم بخسارة كل ما قمت بتحقيقه، ولاستمرار حصد الأرباح عليك الاستمرار بالحملة على عكس السيو الذي يمتاز بنتائجه طويلة الأمد.
  • إعلانات مكلفة، يعد استخدام هذا النوع من الإعلانات على المدى البعيد مكلفا بعض الشيء، مما يسبب خللا في الميزانية التسويقية الخاصة بك.

*يؤكد خبراء التسويق الإلكتروني أن إعلانات الدفع مقابل النقرة لا تعد بديلاً ولا بأي حال من الأحوال لتحسين محركات البحث.

في حال كنت تبحث عن شركة متخصصة في مجال التسويق الإلكتروني فلا تتردد بالتواصل مع يونايتد اس اي او – أفضل شركات تصميم الشعار وتسويق إلكتروني في المملكة العربية السعودية.

تعرف على الطريقة الصحيّة للتخفيف من البطن والأرداف

تعاني العديد من السيدات من مشكلة زيادة البطن والأرداف وتضخمها، وكذلك مشكلة بروز البطن الذي يعد من أكثر المشاكل المزعجة لدى الكثيرات من النساء والرجال على حد السواء، التي تتسبب بالعديد من الضيق وتفقد الشخص الثقة بالنفس وتزيد من مشاعر الكآبة والإحباط.

 

ما هي أسباب تراكم الدهون في البطن والجزء السفلي للجسم؟

عادة ما يكون السبب وراء تراكم الدهون في منطقة البطن والجزء السفلي من البطن إلى مجموعة من الأسباب وهي:

  • زيادة إفرازات الهرمونات الأنثوية لدى النساء التي تسبب حبس سوائل الجسم وتراكم الدهون في كل من البطن والأرداف.
  • العادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة، وتناول ما يزيد عن حاجة الجسم من السعرات الحرارية الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن والأرداف.
  • الجلوس لمدة طويلة من الوقت.

 

طرق التخلص من دهون البطن والأرداف:

  • الالتزام بعمل تمارين التخسيس الخاصة بإذابة دهون منطقة الجسم.
  •  حساب معدل ما يتم تناوله من سعرات حرارية وإنقاص 500 سعر حراري، حتى يحتاج الجسم إلى حرق الدهون المخزنة حتى الوصول إلى منطقتي البطن والأرداف.
  • اتباع حميات غذائية وتمارين رياضية، مثل ممارسة تمارين الحديد والعضلات التي تعمل على شد عضلات البطن والأرداف.

 

وفيما يلي سنتعرف على أنجح التمارين الرياضية للتخلص من دهون منطقتي البطن والأرداف:

  • التمدد على الأرض، وثني الركبتين مع رفعهما إلى منطقة الصدر ثم إعادتها على الوضعية ذاتها ومدها مجددا مع تكرار السابق.
  • التمدد على الأرض مع رفع الساقين نحو الأعلى حتى تتشكل زاوية قائمة بين الساقين والجذع العلوي، وبعدها يتم رفع الساقين وتثبيتهما على الجدار.
  •  مد اليد اليمنى لتلامس طرف القدم اليسرى وعمل الخطوات ذاتها مع اليد اليسرى والقدم اليمنى.
  • وضع كرسي في الأمام مع مراعاة الوقوف خلفه بحيث يكون الوجه والبطن باتجاه ظهر الكرسي.
  • وضع اليدين على الكرسي وجعل الظهر في وضعية مستقيمة، مع تركيز البصر على نقطة معينة ثم مد القدمين باتجاه الخلف لدرجة 45 ثم إعادتهما والتبديل للقدم الأخرى.
  • الجلوس بوضعية الحصان بالجلوس على الركبتين واليدين، وتحديد نقطة ثابتة تبقي النظر متوجه صوبها.
  •  مد القدم اليسرى لتشكيل خط مستقيم مع الظهر، ثم إرجاعها لموضعها السابق والتبديل للقدم اليمنى.
  • التمدد على الأرض مع وضع اليدين خلف الرأس ومراعاة رفع الجذع العلوي مع بقاء الأرجل ملامسة للأرض.
  • رفع الجذع إلى حد الجلوس.
  • الوقوف باستقامة مع فرد اليدين، وتقديم الرجل اليمنى إلى الأمام وثني الركبة نزولاً على الأرض مع ضرورة تجنب محاولة لمسها.
  • إدارة الجذع واليدين نحو اليسار ثم اليمين، والرجوع بهدوء للوضعية الأولى مع عكس الأقدام ثم تكرار ذلك.