يعد المساج واحد من أنواع العلاج الطبيعي والذي يهدف إلى تنشيط الدورة الدموية وتخفيف توتر العضلات وحثها على الاسترخاء، غالبًا ما تتضمن جلسات المساج مجموعة من التقنيات التي تتطلب الفرك والضغط على العضلات والأنسجة بواسطة الأصابع والمرفقين واليدين، بشكل عام يعد المساج السويدي هو من أكثر تقنيات المساج شيوعًا في العالم إذ يجمع ما بين الضغط الطويل والخفيف للمساعدة على الراحة والاسترخاء.
بإمكانك حجز جلسة المساج الخاصة بك في أفضل مركز مساج دبي منذ عام 2005 مركز العلاج بالإبر الصينية والذي يقع في قلب دبي.
الزيوت المستخدمة في المساج
تعد الزيوت واحدة من أساسيات جلسة المساج وفيما يأتي أبرز الزيوت المستخدمة في جلسة المساج:
- زيت اللوز الحلو، يعد هذا الزيت هو الأكثر شعبية ويتميز بقوامه الزلق، وبذلك يسهل من انزلاق يدي المعالج فوق الجلد ناهيك عن كونه واحد من أكثر الزيوت أمانًا على الجلد إذ أن احتمالية إصابة المريض بتهيج أو تحسس من هذا الزيت شبه معدومة.
- زيت الزيتون، يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت فائدة نظرًا لمحتواه الغني من المغنيسيوم والزنك وفيتامين ه، التي تساعد جميعها في تعزيز صحة الجلد.
- زيت الهوهوبا، يتميز هذا الزيت بخصائصه المضادة للجراثيم، وغالبًا ما يتم استخدامه في الحالات التي يعاني فيها المصاب من اضطرابات في الجلد كحب الشباب والأكزيما.
أنواع المساج
سبق أن تحدثنا عن المساج السويدي كونه واحد من أكثر أنواع المساج المنتشرة في العالم، ولكن هذا لا يغني عن ذلك أنواع المساج الأخرى، وفيما يلي أبرزها:
- المساج التايلاندي، يتضمن هذا العلاج استخدام الإبر الصينية، جنبًا إلى جنب مع تقنيات المساج التقليدية كالضغط على العضلات وإراحة المفاصل.
- مساج الشياتسو، والذي يعني باللغة اليابانية الضغط بالأصابع، يتم استخدام في هذا النوع من المساج تقنية الإبر الصينية في أماكن محددة في الجسم، يساعد هذا المساج على تدفق الطاقة الحيوية في الجسم.
- مساج الحجر الساخن، يتم خلال هذا العلاج استخدام الحجارة الساخنة على مناطق محددة من الجسم تقوم الحجارة الساخنة بنقل الحرارة إلى الجسم وبذلك تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء.
فوائد المساج
يعد المساج واحد من الأمور التي ينصح باللجوء إليها من فترة إلى أخرى وذلك لفوائدها المتعددة على الجسم، وفيما يأتي أبرز فوائد المساج:
- يخفف من آلام الظهر والمفاصل.
- يخفف من الصداع والتوتر.
- يساعد على الراحة والاسترخاء.