نصائح عامة وإرشادات لتشطيب المحلات

قد تكون عملية تشطيب محل أو حتى ترتيبه واحدة من الأمور الصعبة نوعا، لذلك دائما ما ينصح بالاستعانة ب شركات تشطيب محلات لاتمام هذه المهمة على أكمل وجه، بإمكانك متابعة المقال الآتي لتعرف على أبرز النصائح والإرشادات الخاصة بتشيطب المحلات.

نصائح عامة لتشطيب المحلات 

بعد القيام باختيار المكان المناسب للمحل والإطلاع على عدد من التشطيبات والتصاميم أصبح بإمكانك البدء بأعمال التشطيب، هناك مجموعة من الأمور عليك أخذها بعين الاعتبار عند القيام بأعمال التشطيب نذكر فيما يلي أبرزها:

  • النصيحة الأولى، احرص على الاستعانة بفنيين وعمال أصحاب خبرة كافة في أعمال التشطيب وذلك تفاديا لأي أخطاء محتملة، يمكن للخطأ الصغير في التشطيب أن يسبب كارثة كبيرة فيما بعد وقد يكلفك مبالغ كبيرة من المال.
  • النصيحة الثانية، ركز على كبيرة وصغيرة فيما يخص أعمال الكهرباء والسباكة والأسقف تفاديا لأي أخطاء وخيمة.
  • احرص على اختيار الألوان المناسبة التي تساعد على تعزيز الشكل العام للمكان وتعبر عنه.
  • احرص على استخدام مواد عالية الجودة عند اختيار النوافذ والأبواب خشبية كانت أو زجاجية يمكن لجودة المواد أن تؤثر على الشكل العام للمكان.
  • احرص على تنسيق الألوان والدهانات المختارة مع الأرضيات.
  • عند تشطيب الحمامات والمطابخ احرص على استخدام مواد عزل عالية الجودة كالبيتومين أو بواسطة الدهانات الإسمنتية العازلة أو باستخدام مادة البولي يوريثان أو أي من مواد العزل الأخرى تفاديا لأي أعمال تسريب للماء.
  • في حال كان المحل الخاص بك في الطابق الأرضي احرص على أن يكون الصرف الصحي الخاص بك منفصل عن الصرف الصحي الخاص بالعمارة تفاديا لظهور رائحة المجاري المزعجة.
  • احرص على أن يكون مدخل الكهرباء في الحمام والخارج مصنوع من مادة مقاومة للماء تفاديا لأي تماس كهربائي نتيجة ملامسة الماء للكهرباء.
  • في حال توفر مطبخ في المحل احرص على تزويد المطبخ بعدد كافي من شفاطات تفاديا لانتشار الرائحة إلى الخارج.

خطة نظام غذائي للكيتو

يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أحد الطرق الفعالة للمساعدة على التحكم في الوزن الزائد في الجسم، ومن الأمثلة على الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن هو نظام الكيتو، حاز الكيتو دايت خلال الآونة  الأخيرة على شعبية كبيرة لعل ذلك يعود إلى فعاليته في انقاص الوزن بسرعة كبيرة، بإمكانك ملاحظة النتائج الإيجابية لهذا النظام بعد مرور فترة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

علامات الدخول إلى الحالة الكيتونية 

تعد الحالة الكيتونية هي الحالة الاستقلابية التي يستخدم فيها الجسم الدهون كمصدر للطاقة عوضا عن الكربوهيدرات، يحدث ذلك بعد الانقطاع أو الحد عن تناول الكربوهيدرات لمدة أسبوع  على الأقل، يمكن لبعض العلامات أن تساعدك في الاستدلال على الدخول للحالة الكيتونية، فيما يلي أبرز هذه العلامات،

  • زيادة العطش.
  • جفاف الفم.
  • كثرة التبول.
  • انخفاض الرغبة في تناول الطعام.

كما يمكن لاختبارات الدم والبول والتنفس أن تساعدك في تحديد الدخول إلى الحالة الكيتونية من عدمه.

خطة نظام غذائي للكيتو

فيما يلي خطة نظام كيتو دايت لمدة أسبوع،

الأحد

  • الإفطار: فطائر الخضار والبيض مع الطماطم.
  • الغداء: سلطة الدجاج بزيت الزيتون وجبنة الفيتا والزيتون وسلطة جانبية.
  • العشاء: سمك السلمون مع الهليون مطبوخ بالزبدة.

الإثنين

  • الإفطار: البيض والطماطم والريحان وعجة السبانخ.
  • الغداء: حليب اللوز وزبدة الفول السوداني والسبانخ ومسحوق الكاكاو وحليب ستيفيا مع شرائح الفراولة.
  • العشاء: سندويشات التاكو بالجبن مع الصلصة.

الثلاثاء

  • الإفطار: بودنغ حليب الشيا مغطى بجوز الهند والتوت الأسود.
  • الغداء: سلطة الأفوكادو والروبيان.
  • العشاء: قطع لحم أحمر مع جبنة البارميزان والبروكلي والسلطة.

الأربعاء       

  • الإفطار: عجة مع الأفوكادو والصلصة والفلفل والبصل والتوابل.
  • الغداء: حفنة من المكسرات وأعواد الكرفس مع الجواكامولي والصلصة.
  • العشاء: دجاج محشو بالبيستو وجبن كريمي وكوسا مشوية.

الخميس

  • الإفطار: زبادي يوناني خالٍ من السكر، زبادي كامل الدسم مع زبدة الفول السوداني، مسحوق الكاكاو والتوت.
  • الغداء: لفائف التاكو باللحم البقري المفروم مع شرائح الفلفل الحلو.
  • العشاء: قرنبيط محشو بالخضار المشكلة.

الجمعة

  • الإفطار: فطائر الجبن الكريمي مع التوت الأزرق وجانب من الفطر المشوي.
  • الغداء: سلطة الكوسا والبنجر “نودلز”.
  • العشاء: سمك أبيض مطبوخ بزيت الزيتون مع الكرنب والصنوبر المحمص.

السبت

  • الإفطار: بيض مقلي مع الفطر.
  • الغداء: دجاج بالسمسم قليل الكربوهيدرات وبروكلي.
  • العشاء: معكرونة اسكواش بولونيز.

كرات اللحم مع الأرز والبارميزان

تُعتبر كرات اللحم مع الأرز والبارميزان من الأطباق الخليجية الشهيرة، والتي انتقلت إلى العديد من البلدان، نظرًا لطعمها الرائع وطريقة تحضيرها اليسيرة، فهي وجبة رئيسية في العديد من السفر، ويحب تناولها العديد من الناس، ولهذا سنقدم لكم كيفية طهي كرات اللحم مع الأرز والبارميزان على الطريقة الخليجية.

مكونات كرات اللحم السعودي مع الأرز والبارميزان

  • أربع أونصات من اللحم البقري المفروم.
  • ملعقة كبيرة من البيض المخفوق.
  • ملعقتان كبيرتان من فتات الخبز.
  • نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف.
  • ربع ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
  • نصف ملعقة صغيرة بودرة الثوم.
  • نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة زيت الزيتون.

مكونات الصلصة

  • ربع كوب من البصل المفروم ناعمًا
  • ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
  • نصف كوب من الجزر المفروم ناعمًا
  • ملعقتان صغيرتان من معجون الطماطم
  • ملعقة صغيرة من الدقيق الأبيض
  • ملعقتان صغيرتان من صلصة ورشيسترشاير
  • كوب من مرق اللحم البقري
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • ورقة غار
  • أوراق من الزعتر الطازج.

مكونات الأرز

  • كوب من الماء
  • ربع كوب من الأرز الأبيض طويل الحبة
  • ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
  • ملعقة كبيرة من الكريمة الكثيفة
  • نصف ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
  • ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
  • ملعقة صغيرة من البقدونس الطازج المفروم.

طريقة تحضير كرات اللحم مع الأرز والبارميزان

أولًا يتم تحضير كرات اللحم كالتالي:

  • يتم تحضير الكفتة بمزج البيض مع فتات الخبز في وعاء متوسط الحجم، ويُضاف إليه رقائق الفلفل الأحمر والأوريغانو والملح والثوم والفلفل الأسود، ثم يُضاف اللحم المفروم، وتُمزج المكونات باليدين، وبعدها يتم تشكيل اللحم إلى كرات متوسطة الحجم.
  • تسخين كوب من الزيت النباتي في مقلاة، وتُقلى كرات اللحم لمدة دقيقتين، مع التقليب حتّى تنضج.
  • رفع كرات اللحم من الزيت ووضعها في طبق آخر.

ثانيًا تُحضر الصلصة باتباع طريقة التحضير التاليّة:

  • إضافة البصل المفروم إلى مقلاة الزيت، وطهي البصل لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل.
  • إضافة الثوم والجزر إليه وتركها تُطهى لمدة دقيقتان إضافيتان.
  • إضافة معجون الطماطم والدقيق الأبيض مع التحريك الجيد لهماحتى تتغطى الخضار بالصلصة.
  • إضافة صلصة ورشيسترشاير مع تقليب الخليط معًا.
  • مزج مرق اللحم البقري والملح وورق الغار والزعتر الطازج إلى الصلصة مع تحريك المزيج جيدًا.
  • ترك المرقة على نار هادئة، ثم إضافة كرات اللحم على درجة منخفضة مع تغطية المقلاة.

ثالثًا يُحضر الأرز باتباع طريقة التحضير المُدرجة لكم كالتالي:

  • يُحضّر الأرز في قدر صغير الحجم؛ بحيث يتم إضافة الماء ووضعها على النار حتى يغلي.
  • إضافة الأرز والثوم، وتغطية المقلاة.
  • تخفيف درجة حرارة النار.
  • ترك الأرز ينضج لمدة 20 دقيقة مع الحرص على تحريكه من حين إلى آخر.
  • إضافة الكريمة والزبدة حتى تذوب مع الأرز، ثمّ وضع جبن البارميزان فوقه.
  • التحريك برفق حتى تمتزج المكونات معًا.
  • وضع البقدونس المفروم على الأرز مع إطفاء النار.
  • رفع غطاء المقلاة عن كرات اللحم، وتركها تُطهى مدة خمس دقائق إضافية.
  • إزالة ورق الغار من المقلاة.
  • سكب الأرز في طبق التقديم، ويُقدّم معه كرات اللحم فوق الطبق.

مصطلح اللوت في أسواق التداول

إن كنت أحد مستخدمي أسواق الفوركس لا بد لك أن سمعت من قبل عن مصطلح اللوت، ما المقصود بهذا المصطلح؟  تابع المقال الآتي لتعرف على ذلك.

ما هو معنى اللوت؟

يمكن تعريف اللوت (باللغة الإنجليزية: Lot) على أنها أحد الوحدات المستخدمة لقياس حجم الصفقات التي يتم إجراؤها في أسواق التداول (فوركس) ويعادل حجمها القياسي 100 ألف وحدة من العملة المستخدمة في الفوركس.

للتوضيح أكثر دعنا نستخدم المثال الآتي:

على سبيل المثال في حال كان المتداول يمتلك زوج من العملات – تتم عملية التداول في أسواق الفوركس على شكل زوج من العملات – يتمثل في الدولار واليورو وأراد المتداول الدخول بصفقة شراء بحجم 1 لوت فإن اللوت القياسي الواحد يعادل 100 ألف وحدة من العملة الأساسية وهي اليورو كما ذكرنا سابقا، أي أن المتداول قام بشراء 100 ألف يورو بدولار واحدة في الصفقة.

أحجام اللوت

مع مراعاة اختلاف المركز المالي للمتداولين في أسواق التداول فإن هناك عدة أحجام للوت، يمكن تلخيص أحجام اللوت بالنقاط التالية:

  • اللوت القياسي، يساوي اللوت القياسي 100 ألف وحدة من العملة الأساسية، أي ما يعادل 1 لوت.
  • اللوت الميني، يساوي اللوت الميني 10 ألف وحدة من العملة الأساسية، أي ما يعادل 0.1 لوت.
  • اللوت المايكرو، يساوي اللوت الميني ألف وحدة من العملة الأساسية، أي ما يعادل 0.01 لوت.
  • اللوت النانو، يساوي اللوت الميني 100 وحدة من العملة الأساسية، أي ما يعادل 0.001 لوت.

بشكل عام يعتمد حجم اللوت على حجم رأس المال للمتداول.

فوائد معرفة اللوت

قبل الدخول بأسواق االفوركس يجب عليك أن تكون على علم بكافة المطلحات الخاصة بهذه الأسواق، أما عن فوائد معرفة اللوت فتتمثل في الآتي:

  • تمكنك من قياس حجم التداول ومدى إمكانية عقد صفقات الشراء والبيع في أسواق التداول المالية.
  • تحديد مركز المتداول في أسواق القوركس العالمية.
  • يوفر للمتداول خيارات متنوعة في شراء أحجام اللوت المختلفة ابتداء من اللوت القياسي وحتى النانو.

ختاما في حال وقعت ضحية أسواق الفوركس الوهمية وأردت استرجاع أموالك الضائعة فلا تتردد بالتواصل مع مكتب الجلاهمة للمحاماة – أفضل محامي فوركس في السعودية.

قانون الاعسار الإماراتي: كل ما تريد أن تعرفه

الاعسار باللغة العربية مواجهة صعوبة في عمل ما، غالبا ما يرتبط مصطلح الاعسار بالصعوبات المالية الحالية أو المتوقعة، وانطلاقا من حرص دولة الإمارات على حماية المدين قامت باصدار قانون الاعسار، يهدف هذا القانون إلى حماية المدين من أي ملاحقات قانونية قد تترتب عليه نتيجة الامتناع عن سداد الديون، ومنحه فرصة للعمل والإنتاجية حتى يتمكن من سداد قيمة الدين، تم البدء بتنفيذ أحكام هذا القانون من شهر يناير 2020، ويشمل كافة المواطنين والمقيمين داخل حدود الدولة من غير التجار، ولتعرف أكثر على هذا القانون بإمكانك إما متابعة المقال الآتي، أو استشارة مكتب محاماة – نحن في الهلالي نمتلك فريق من افضل محامي في ابوظبي على أتم الاستعداد لخدمتكم وتلبية كافة طلباتكم.

أهداف قانون الاعسار

يهدف قانون الاعسار إلى تعزيز الاستقرار المالي في دولة الإمارات العربية المتحدة، ومن أبرز أهداف هذا القانون الأخرى ما يلي:

  • تسهيل الأمور على المقيمين والمواطنين الذين يعانون من صعوبات مالية تتعلق بالقدرة على سداد الديون.
  • منح الفرد القدرة على أخذ قرض من جديد.
  • حماية المدنيين من الملاحقة القانونية.
  • مساعدة الأفراد في تسوية الأمور المالية في مدة أقصاها 3 سنوات.
  • إعطاء الأفراد الفرصة للعمل والإنتاج من جديد.

الوثائق اللازمة لتقديم طلب تسوية الالتزامات المالية 

يترتب على المدين الراغب في الاستفادة من قانون الاعسار التقدم بطلب للمحكة لتسوية التزامته المالية، يجب أن يلتزم المدين بارفاق المستندات التالية مع الطلب:

  • مذكرة تتضمن وصفا مفصلا لوضع المدين المالي وأي معلومات أخرى تتعلق بقيمة دخله داخل دولة الإمارات.
  • أي توقعات تخص الحصول على سيولة مالية خلال فترة 12 شهرا القادمة مع ذكر مصادرها.
  • بيانات توضح وضع المدين المهني أو الوظيفي أو الحرفي.
  • كشف بأسماء الدائنين وعناوينهم مع ذكر مقدار الدين لكل منهم والموعد المستحق لسداد قيمة الدين.
  • بيان يتضمن تفاصيل الأموال المنقولة وغير المنقولة داخل الدولة وخارجها والقيمة التقريبية لها.
  • لائحة تضم اقتراحات من المدين لتسوية الالتزامات المالية.
  • الأموال اللازمة لإعالة المدين وأفراد عائلته.
  • بيان يتضمن أي دعاوي قانونية أو قضائية تمت بحق المدين من قبل.
  • كشف البيانات الخاصة بالتحويلات المالية التي قام المدين بها إلى خارج الدولة في ال12 شهرا الماضية.
  • أي مستندات أخرى يتم طلبها من المدين لدعم القضية.

الطلاق: الأنواع والأسباب

يمكن تعريف الطلاق على أنه فسخ عقد الزواج بين الرجل وزوجته نتيجة عدة أسباب وتراكمات يصعب حلها وكان الحل الأفضل لحل هذه المشاكل هو إنهاء الزواج.

ما هي أسباب الطلاق؟ 

تتعدد الأسباب المؤدية إلى الطلاق بين الزوجين فيما يلي أبرزها:

  • العنف الأسري بين الزوجين والتوبيخ والإهانات.
  • الخيانة الزوجية أو زواج الرجل مرة ثانية دون معرفة زوجته الأولى.
  • إصابة أحد الزوجين بمرض مزمن.
  • تدخل طرف ثالث في العلاقة بين الزوجين كأحد الأهل أو الأصدقاء.
  • سوء خلق أحد الزوجين.
  • استمرار المشاكل بين الزوجين على أتفه الأسباب.
  • ارتفاع متطلبات المعيشة وعدم قدرة الزوج على تلبية كافة حاجات ومتطلبات الزوجة والأبناء.
  • الاختلافات الفكرية والثقافية والاجتماعية بين الزوجين.
  • تعاطي الزوج للمخدرات أو المواد الممنوعة.
  • مشاكل لدى أحد الزوجين تعيق عملية الإنجاب.
  • بخل الزوج.

الآثار المترتبة على الطلاق

يمكن أن يترتب على الطلاق مجموعة من الآثار السلبية فيما يلي أبرزها:

  • تعرض المرأة للعديد من المشاكل من المجتمع المحيط وذلك لنظرة المجتمع السلبية للمرأة المطلقة.
  • معاناة الزوجة من مشاكل نفسية ومادية ناجمة عن تحمل مسؤولية الأطفال ونفقتهم في حال تقاعس الزوج عن النفقة.
  • شعور الأطفال بالتشتت وعدم الأمان وذلك لفقدانهم السند في حياتهم.
  • تراكم المشاكل في حياة الزواج وذلك لزيادة طلبات كل من الأم والأولاد.

أنواع الطلاق

يقسم الطلاق في الشريعة الإسلامية إلى عدة أنواع كالتالي،

  • الطلاق الرجعي، يتمكن الزوج في هذا النوع من الطلاق من إرجاع زوجته إلى عصمتها بعد وقوع الطلاق ولكن يجب على الرجل إخبار زوجته بنية إرجاعها.
  • الطلاق البائن، في حال تخطي مدة الطلاق العدة أو في حال قام الرجل بطلاق زوجته 3 طلقات، يقسم الطلاق البائن إلى نوعين كالآتي:
    • الطلاق البائن بينونة صغرى، وهو الطلاق الذي يقوم به الرجل بتطليق زوجته أقل من 3 طلقات وبإمكانه إعادتها بعقد ومهر جديد.
    • الطلاق البائن بينونة كبرى، لا يمكن للرجل في هذا النوع إعادة زوجته إلا بعد انتقالها إلى ذمة رجل جديد والدخول بها دخول كامل ومن ثم حصول الطلاق فيما بينهما.

الحلول المقترحة للطلاق 

دائما ما ينصح بحل المشاكل بين الزوجين في لحظة حدوث المشكلة، عدم حل المشكلة في اللحظة ذاتها قد يؤدي إلى تراكم المشاكل وصعوبة حلها فيما بعد، في حال صعب على الزوجين حل المشكلة دائما ما ينصح باستشارة دكتورة متخصصة في العلاقات الزوجية للوصول إلى حل يرضي كافة الأطراف.

الألوان من المنظور السيكولوجي

هل كنت تعرف أن لكل لون تقوم باستخدام في أعمال التصميم الداخلي لها دلالة معينة؟ تابع المقال الآتي لتعرف على دلالة كل لون من المنظور السيكولوجي.

اللون الأخضر

اللون الأخضر هو لون الطبيعة والنمو والتوازن، يعبر هذا اللون بشكل أساسي على الانسجام والتناغم ويمكن استخدامه كرمز للسلام يحمل هذا اللون في طياته الكثير من الطاقة الإيجابية، يعد هذا اللون مناسب لغرف النوم نظرا لقدرته على تعزيز الهدوء والاسترخاء. لا يناسب هذا اللون مكان العمل إطلاقا.

اللون  الأحمر 

يعبر اللون الأحمر عن الطاقة ويشير إلى القوة والحيوية، يناسب اللون الأحمر غرف اللعب المخصصة للأطفال، يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام هذا اللون في غرف النوم أو الأماكن المخصصة للراحة والاسترخاء وذلك لما يصدره هذا اللون من ذبذبات عالية تحفز النشاط وتؤثر على جودة النوم. ومن الأماكن الأخرى التي يفضل فيها استخدام هذا اللون هو المطاعم نظرا لفعاليته في فتح الشهية.

اللون الأصفر

يرتبط اللون الأصفر بالطاقة والسعادة، يحمل هذا اللون في طياته تيارات مغناطيسية تقوي الأعصاب وتنبه العمليات العقلية، يستخدم هذا اللون بشكل شائع في القسم الطبي، كما ينصح استخدامه في الغرف المكتبية وفراغات القراءة لقدرته في تحفيز الإبداع والكتابة، يمكن استخدام اللون الأصفر في المنزل في غرف المعيشة وأماكن تجمع أفراد العائلة.

اللون الأزرق

يشير اللون الأزرق إلى الصفاء والهدوء، يعد اللون الأزرق اللون المثالي لغرف النوم والحمامات، يقلل هذا اللون من مشاعر الغضب ويحفز الشعور بالراحة والاسترخاء، يمكنك إضافة اللون الأزرق الغامق لإعطاء طابع بالذكورة.

اللون البنفسجي

يعرف اللون البنفسجي أيضا باسم اللون الملوكي، يلهم هذا اللون الروحانية والإبداع، ينصح باستخدام هذا اللون بشكل خاص في غرف الأطفال، وجدت بعض الدراسات تفضيل المراهقين والأطفال اللون الأرجواني على غيره من الألوان.

اللون البرتقالي

ينتج اللون البرتقالي عند الدمج ما بين اللون الأحمر والأصفر، يعطي اللون البرتقالي الاحساس بالحيوية والإشراق، يمكن لدرجات الخافتة من هذا اللون إعطاء شعور بالهدوء والراحة النفسية.

اللون الأبيض 

لون النظافة والنقاء، استخدم هذا اللون بشكل كبير في التصمبم الاسكندنافي يمكن لهذا اللون أن يعطي شعورا بالحداثة والانتعاش.

ختاما، في حال كنت تبحث عن شركة تصميم داخلي في دبي فلا تتردد بالتواصل مع شركة الهلال للاستشارات الهندسية نمتلك فريق من أصحاب الخبرة والاختصاص في مجال هندسة الديكور والتصميم الداخلي.

أسباب التهاب اللثة

يعد التهاب اللثة واحد من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الناس والتي يصاب بها الناس بشكل أساسي نتيجة تراكم طبقة البلاك على الأسنان، يمكن تعريف هذه الطبقة على أنها طبقة شفافة تظهر على الأسنان وتتكون من البكتيريا والمخاط وبقايا الطعام الغير المرئية، قد يسبب إهمال تنظيف الأسنان بشكل يومي إلى تراكم هذه الطبقة إلى أن يصل الشخص إلى مرحلة قد يصعب عليه إزالتها مما يؤدي إلى تكون جير الأسنان والذي يعد واحد من أبرز أسباب الإصابة بالتهاب اللثة، وقد تحتاج لإزالة هذه الطبقة إجراء معين عند الطبيب الأسنان.

أسباب وعوامل خطر الإصابة بالتهاب اللثة 

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب اللثة، فيما يلي أبرزها:

  • سوء نظافة الفم والأسنان، كما ذكرنا سابقًا أن سوء نظافة الفم والأسنان قد يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب اللثة نتيجة لتراكم طبقة البلاك على سطح الأسنان.
  • عوامل متعلقة ببنية الأسنان، كالأسنان المزدحمة، أو نتيجة استخدام أطقم أسنان لا تتناسب مع هيكل الفم والأسنان.
  • التنفس عن طريق الفم، إذ يزيد التنفس عن طريق الفم فرصة تعرض اللثة للالتهابات والتهيج المزمن.
  • سوء التغذية، عدم الحصول على كمية كافية من الماء وفيتامين سي قد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، كما وجد أن النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات والسكريات قد يزيد من فرصة الإصابة.
  • التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الشخص خلال مرحلة البلوغ، إذ تزيد هذه التغيرات من حساسية اللثة وقد يزيد من فرصة التهابها.
  • مرض السكري، يعد مرضى السكري أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بأمراض اللثة ودواعم الأسنان وذلك لارتفاع مستويات السكر في الدم لدى هذه الفئة من المرضى.
  • بعض أنواع الأدوية، قد يعاني بعض الأشخاص من التهاب اللثة بعد استخدام بعض أنواع الأدوية وغالبًا ما يحدث نتيجة عدم الالتزام بالتعليمات الصحيحة للاستخدام من قبل الطبيب، ومن أبرز هذه الأدوية هي بعض الأنواع المستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي كالسيكلوسبورين، أو الأدوية المستخدمة في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كحاصرات قنوات الكالسيوم، أو حبوب منع الحمل.
  • بعض الإجراءات المتعلقة بتبييض الأسنان، قد تسبب بعض الإجراءات المستخدمة في تبييض الأسنان في زيادة فرصة الإصابة بالتهاب اللثة، إذ صرح بعض الأطباء ارتفاع ملحوظ في حالات التهاب اللثة بعد القيام بإجراء ابتسامة هوليود، لذلك ينصح باللجوء إلى أفضل عيادة هوليود سمايل في دبي لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.

برنامج أوتوكاد: أبرز المعلومات

يعد برنامج أوتوكاد AutoCad أحد البرامج المستخدمة في تصميم داخلي أو التخطيط المعماري أو الطباعة ثلاثية الأبعاد بواسطة الحاسوب، يتيح هذا البرنامج بناء تصور تقني للنماذج الهندسية والصناعية والرسومات والأفكار الفنية وغيرها، إضافة إلى توفر إمكانية التعديل وإعادة الهيكلة على التصاميم الجاهزة.

أنواع برنامج أوتوكاد

يقسم برنامج أوتوكاد إلى نوعين كالآتي،

  • برنامج أوتوكاد ثنائي الأبعاد 2D، يقدم هذا البرنامج رسومات مسطحة ثنائية الأبعاد كما يوفر إمكانية الحصول على القياسات والمعلومات اللازمة لتنفيذ المشروع، بإمكانك استخدام هذا النوع من البرامج في عملية رسم الخرائط وتصميم الأزياء وتصميم الحدائق.
  • برنامج أوتوكاد ثنائي الأبعاد 3D، يشبه هذا النوع النوع السابق إلى حد كبير إلا أنه يتميز بتوفير المزيد من التفاصيل للعناصر الفردية والمكونات المجتمعة مع بعضها البعض.

ميزات برنامج أوتوكاد

يتميز برنامج أوتوكاد بكل من الآتي،

  • سهولة التخزين والوصول إلى المعلومات، مع مرور الوقت يمكن للملفات والصور والتصاميم الورقية أن تتلف أو حتى تضيع، على عكس البرامج الإلكترونية التي تتيح فرصة تخزين الملفات لفترة زمنية طويلة دون أن تتعرض للتلف ناهيك عن سهولة الوصول إليها.
  • عرض ثلاثي الأبعاد، يوفر برنامج الأوتوكاد إمكانية عرض الرسومات بالتصاميم بأسلوب ثلاثي الأبعاد على عكس التصاميم الورقية التي توفر هذه الخاصية.
  • توفير الوقت والجهد، يوفر برنامج أوتوكاد على المصمم الكثير من الوقت والجهد الضائع أثناء الرسم والتخطيط اليدوي.
  • الدقة، يتيح البرنامج التصميم بمقاييس كسرية وعشرية مختلفة الأبعاد، كما يمكن للمصمم الوصول إلى زوايا من مختلف الجوانب لتحقيق النتائج المطلوبة.
  • مرونة التعامل، يوفر برنامج أوتوكاد مرونة التعامل مع التصاميم، على سبيل المثال يمكن للمصمم العودة بكل سهولة إلى المخطط وإجراء التعديلات اللازمة عليه على عكس التصاميم اليدوية التي تحتاج إلى جهد ووقت لإتمام التعديلات المطلوبة.

عيوب برنامج أوتوكاد

على الرغم من المزايا التي يقدمها البرنامج إلا أن له بعض العيوب فيما يلي أبرزها،

  • محدودية عدد تنسيقات الملفات.
  • محدودية عدد الألوان المستخدمة.
  • التكاليف المرتفعة للدورات والمستلزمات لإتقان العمل على البرنامج.
  • الوقت الطويل اللازم لتعلم استخدام البرنامج.

الحصول على حمض الفوليك يمدّك بأربعة فوائد صحيّة مهمّة!

حمض الفوليك أو فيتامين (ب)، هما مسميان لنفس العنصر الغذائي شديد الأهمية للجسم؛ فهو يتدخل في صنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى، كما أن له دور أساسي في مساعدة الخلايا المختلفة على الانقسام، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال الأطعمة الغنية بفيتامين ب أو من خلال تناول حمض الفوليك الغذائية، وبالحصول على الكمية المناسبة من حمض الفوليك يمكن التمتع بالفوائد التالية:

  • خفض ضغط الدم
    لحمض الفوليك تأثير يخفض من مستويات حمض الهوموستيتين، وهو حمض يسبب تصلب الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وبالتالي فإنه يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية ومشاكل الأوعية الدموية في أي وقت.

 

  • المساعدة على النمو الصحي للجنين
    يعد حمض الفوليك أحد أهم الفيتامينات للمساعدة في نمو الجهاز العصبي، وخلال مرحلة النمو في الرحم فإنه يساعد في إغلاق الأنبوب العصبي وله دور في تطور دماغ وجمجمة الطفل بالإضافة لحبله الشوكي، كما أن الحفاظ على مستويات حمض الفوليك خلال الأشهر الأولى من الحمل ضمن معدلها الطبيعي يقلل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي؛ مثل السنسنة المشقوقة.

 

  • التقليل من خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)
    الضمور البقعي المرتبط بالعمر هو اضطراب يؤثر على الرؤية المركزية بصورة غير مفهومة بشكل دقيق، ويعتقد بأن ارتفاع مستويات الهوموستيتين لها دور في حدوث هذا الاضطراب، وتبعاً للدراسات الحديثة يمكن تقليل خطر الإصابة بهذا الاضطراب بنسبة 40% من خلال تناول جرعة يومية من حمض الفوليك تساوي 2500 ميكروجرام.

 

  • التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر
    يُعتقد بأن مرض الزهايمر ينجم عن تشابك وتراكم عدة بروتينات مختلفة في الدماغ، وفي ذات الوقت ثبت أن حمض الفوليك يعمل على تقليل التشابك الليفي العصبي؛ وبشكل خاص تلك التراكمات غير الطبيعية للبروتين المسمى تاو، كما أن له دور في تقليل تراكم بروتين امبلويد، وهذا يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالزهايمر ويعزز من صحة الدماغ، ومن المهم الإشارة هنا لأن هذا المجال يستدعي المزيد من الدراسة والبحث.